ストレスを溜めない | エステは東京都、渋谷区のカラット -carat- | ブログ

こんにちは。

自分の機嫌を取るプロ

でお馴染みの『みお』です！笑

"自分のために自分が用意してあげた時間"

がとても愛おしくて大切で、その時間を過ごしてるだけでストレスを感じる間もなくふわぁ〜って生きてます。

ストレスは美容の大敵！って思って

イライラしたり思い悩んだりする時があったとしてもそれを考えてるこの時間で自分が老ける気がしてやーめた！ってしてます。

これは老けるのがダメとかではなく自分にとっての"魔法のワード"なら何でもいいんです。自分に言い訳する、開き直る、自分を可愛がる、自分に響く言葉なら何でもok

難しい考えは捨ててなるべく単純な言葉。

例えば誰かに嫌なこと言われたとかの瞬間的なストレスならそんな人のせいで自分にシワが一つ増えるかもしれないとか白髪が一本生えるかもとか顔つきがキツくなるかもって想像したらこんな人のために私は1ミリでも老けたくないって思うから、もうキッ😡ってなることよりも忘れよう私のために💐って思って全力で違う楽しいことに脳内を切り替えます笑

自分を可愛がった綺麗なシワを重ねたいし、自分が大切に思う人にかけられる心労なら白髪の1本も愛します。

何でこんな話をしてるかと言うと、最初に言った自分のために自分の時間を用意してあげるのが好きなので広く浅く趣味がたくさんあるんです。その話はまた別の機会にしますが

一つだけその趣味の話をすると

美容にかけてる時間とお金も私にとって

プロの手を借りて綺麗になるためでもあるけれど、その時間をわざわざ自分のために用意してあげてることが何よりの美容効果かなと思ってます。

そう思い込むのも大事。

エステってとっても贅沢な時間と私は思っているので、私自身がエステやマッサージ、よもぎ蒸しとか他力を借りて美容施術を受ける時はその時間を自分にプレゼントしてあげている自分にありがとうって思ってその贅沢な時間を過ごしています。

時間は贅沢な時間だけどこんなふうに自分のこと可愛がれる、労わってあげることは当たり前に。

ご自身に素敵な時間を用意してあげた時は

そんな気持ちで過ごしてみてください🌼