アボカドは美容の味方 | エステは東京都、渋谷区のカラット -carat- | ブログ

こんにちは🎵

先日美容関係に勤める友人達と食材にこだわったプチ交流会がありました。

中でもアボカドサラダは絶品でした。

アボカドには

生理痛やイライラを和らげるのに欠かせない【ビタミンB6】

女性ホルモンの分泌を促して乳腺の発達をサポートする【葉酸、アオレイン酸、α-リノレン酸、グルタチオン】

などが含まれているようで

女性に嬉しい栄養素ばかり😍

まだまだ暑い日が続き、夏バテとも付き合っていかなければなりませんが

美味しくて、栄養たっぷり、美容にも良い食材をとってインナーケアをしていきたいですね！

渋谷区にある当サロンメンバーは日常のインナーケアも大切にしています。