ダイエット成功談

-7kg♡umiさん(女性)のダイエット ビフォーアフター

umiさん(女性)
  • 身長:154cm
  • 体重:48kg→41kg
  • ダイエット期間:6か月
  • 好きな食べ物:アイス、オムライス、チーズ



ダイエット前の自分

夏はノースリーブが好きでよく着ていましたが、不意に撮られた写真の二の腕が太く驚きました。でも元々細くないから自分が痩せる訳ないと思っていました。

ダイエットを始めたきっかけ

シフト制で遅番だと夜ご飯が22:30〜23:00でした。その生活になってからでも体重が増えた訳ではなかったので、ダイエットはせずにいたのですがこれ食べなければ痩せるかも⁉︎と思ったのがきっかけです。

行ったダイエット

  • 遅番の日は夜ご飯を食べずに18時間ダイエット
  • むくみをとるためにマッサージ
  • 筋膜リリース
  • 夜はグラマラスパッツ、日中はマジカルシェリー

ダイエットの成果

3か月くらいあった停滞期が辛かったです。何でだろうと。でも半身浴や食事管理を続けたら抜け出すことができました。自分を信じることが大事だと思いました。

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